In Flow met Layla
Beweeg. Ontspan. Groei. Een drukke werkdag vraagt veel van je. Je bent bezig, presteert, schakelt voortdurend en voordat je het weet, schiet goed voor jezelf zorgen erbij in.
In Flow met Layla brengt beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling samen op één plek, speciaal voor de werknemers van Lotus Campus.
Aanbod
Op Lotus Campus kun je deelnemen aan Power Workouts, Yogilates en meditatiemomenten of kiezen voor persoonlijke leefstijlcoaching. Even uit je hoofd. Terug naar je lichaam. Werken aan een gezonde basis die je ook buiten je werkdag meeneemt. Dit speciale aanbod is afgestemd op de behoeften van jou als werknemer van Lotus Campus.
Power workouts
Verhoog je energieniveau en werk aan je kracht met onze dynamische workouts, speciaal ontworpen om je fitter te voelen.
Yogilates
Combineer de voordelen van yoga en pilates voor een gebalanceerd lichaam en een ontspannen geest tijdens een drukke dag.
Meditatie momenten
Neem even een moment voor jezelf. Vind innerlijke rust en verminder stress met onze begeleide meditaties.
Persoonlijke leefstijl coaching
Stressmanagement en het ontwikkelen van een gezonde en duurzame levensstijl, afgestemd op jouw individuele behoeften
Rooster en tarieven
| Elke maandag | Tijd |
|---|---|
| Power workout | 7:45-8:30 |
| Yogilates | 8:45-9:30 |
| Prive coaching 30 min | 9:45-10:15 |
| Prive coaching 30 min | 10:20-10:50 |
| Meditatie moment | 11:00-11:30 |
| Power workout | 11:45-12:30 |
| Elke donderdag | Tijd |
|---|---|
| Meditatie moment | 14:30-15:00 |
| Prive coaching 30 min | 15:10-15:40 |
| Yogilates | 15:45-16:30 |
| Power workout | 16:45-17:30 |
| Prive coaching 30 min | 17:45-18:15 |